波丽大I揭秘陈乔恩瘦身美胸的方法

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        不知大家还是否记得电视剧《王子变青蛙》,女主角陈乔恩相貌平平,如今却脱胎换骨,摇身一变成为拥有32D傲娇身材的长腿美人,整个人瘦了上十斤,使得她的瓜子脸更为明显,身形纤细窈窕,身材凹凸有致,她能够丰胸成功,在于其喜欢食用含有胶质的食物,此外,想要更好地美胸丰胸,可以使用波丽大美胸精华加以配合。


        方法一,清淡的膳食是健康与窈窕的关键
        陈乔恩虽然工作忙碌,对于饮食却一点也不马虎,她配有一名专业营养师,在日常生活中都会遵循营养师的建议,料理一日三餐,她可不像那些使劲节食的女艺人,即便是在减肥中,即便工作排满了档期,她也会选择定点吃饭。

        因为工作需要,经常出外景的她并不喜欢外食,为工作人员提供的便当含有丰富的热量,而且非常的油腻,因此她都是自己携带便当。如果有人问他今天中午吃什么菜色时,她会回答,最喜欢的是甘甜的豆腐乳配营养五谷饭,此外,加上一盒新鲜的沙拉。食物如此简单,却能够有足份的饱足感,使得工作时的陈乔恩时刻具有饱满活力。


        方法二,多喝热茶,除油解腻

        陈乔恩并不怎么喝汤,缘于汤水中常常含有很多盐分以及调味料,比较容易形成浮肿。可她却一定会每天携带一瓶热茶或热水,随时随地进行补充茶水。此外,她还有每天浸泡老人茶的习惯,为此她还笑称自己像个老人家也似。若是碰上主持美食的节目,啖食美食佳肴必不可少,因此经大鱼大肉之后,她会饮用大量茶水助消化,还能顺便清肠胃。


        方法三,拒绝油炸食物和甜食

        在日常生活中,一定要抵制住油炸食物和甜品的诱惑,而且需要坚韧的毅力,执着的坚持。曾经有一次,乔恩驻足在盐稣鸡小吃摊前长达两分钟之久,为了该不该吃香喷喷的盐酥鸡内心交战不已,丰富的表情全写露在脸上。看在卖盐酥鸡阿伯的眼里,想必一定非常于心不忍吧。


        方法四,勤加按摩让双腿更纤细

        陈乔恩双腿纤细而长,那么我们好奇的是,对于腿部是否有什么特别地保养之道呢?平日里,她穿着高跟鞋居多,长时间地穿着高跟鞋,使得腿部出现浮肿,所以一回到家中,便喜欢涂抹上清凉的按摩霜,缓解双脚的疲劳感。


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